كيفية علاج رائحة الفم الكريهةكيفية علاج رائحة الفم الكريهة

تسعى جل النساء إلى معرفة كيفية علاج رائحة الفم الكريهة التي تعد مزعجة و محرجة في بعض المواقف. و التخلص منها ضروري لتتجنبي تلك المواقف المحرجة و كذا من أجل صحة الفم و الأسنان.

إليك سيدتي في هذه المقالة، مجموعة من الطرق و الوصفات و النصائح التي ستساعك في علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً.

 – ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة ؟

وجود تسوس في الأسنان، حيث يعتبر التسوّس مكان و بيئة خصبة للبكتيريا و بقايا الطعام التي لا يمكن التخلص منها، إد أنّ بقايا الطعام تُحلل عن طريق البكتيريا و ينتج عن ذلك مواد كبريتية شبيهة بتلك التي تعطي البيض المتعفن رائحته الكريهة .



إهمال نظافة الفم و الأسنان.

تناول بعض الأطعمة كالبصل والثوم و السمك ومشتقات الألبان.

اللسان و هو المسبب الأكبر لرائحة الفم الكريهة في أغلب الحالات ، و ذلك لأنّ سطح اللسان يحتوي على شعيرات وتشققات تعلق بها بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا ،و التي تؤدي إلى إنتاج إفرازات ذات رائحة كريهة .

كيفية علاج رائحة الفم الكريهة و التخلص منها نهائياً

 – فرك اللسان بفرشاة الأسنان.

فرشاة الاسنان لا تستطيع الوصول الى جميع اجزاء الفم مما و يبقى الجزء الاكبر من فمنا دون عناية. لذلك فان فرك الأسنان بالفرشاة و استخدام الخيط الطبي و غسول الفم هو في غاية الأهمية، ولكن لا تنسوا أن تفركوا لسانكم بلطف للتخلص من أكبر عدد من البكتيريا.

 – مضغ العلكة.
اللعاب هو أفضل سلاح ضد بخر الفم. لهذا السبب فجفاف الفم، هو الذي يؤدي إلى مشاكل الرائحة. بواسطة شطف جزيئات الطعام و البكتيريا، فإن اللعاب يساعد أيضا في التخلص من رائحة الفم الكريهة. إداً فمضغ العلكة يؤدي الى إفراز اللعاب، و كلما افرز لعاب أكثر في الفم تكون هناك بكتيريا أقل. اللعاب لا يشطف البكتيريا فقط، و إنما توجد فيه إنزيمات تقتل البكتيريا. سكاكر النعناع، من ناحية أخرى، عادة لا تشجع إنتاج اللعاب وتغطي الرائحة بشكل مؤقت فقط.

 – أكثرو من شرب الماء.

ينصح بشرب السوائل فهي تساعد في ترطيب الفم، و التخلص من بقايا الطعام.

 – التوقف عن التدخين.

أمر لا جدال فيه .

 – تحنب الأطعمة الغنية بالتوابل.

الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل،

 – تغير فرشاة الأسنان.

يجب عليكي تغيير فرشاة الأسنان مرة في الشهر لتجنب تكاثر البكتيريا.

 لا تنسي سيدتي يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات الخاصة بكِ على الفيس بوك عبر صفحتنا Women’s Secrets إظغط إعجاب للصفحة و شاركينا بتعليقاتك و أرائك. 

Facebook Comments

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You may also like

إليك طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

يؤدي عدم اتباع نظام نظافة الفم و الأسنان